Jan Benda, psycholog a terapeut
Psychoterapie, kurzy a tréninky
Pomáhám lidem žít šťastný a spokojený život, odhalovat a využívat vlastní potenciál, nalézt v životě smysl, moudrost i nadhled a humor. Provázím klienty na cestě za poznáním sebe samých. Skrze krize a úskalí k nalezení lásky a soucitu k sobě i k druhým. Vydejte se se mnou na tuto cestu, po níž kráčet znamená žít. Pojďte se nadechnout a roztáhněte křídla. Cesta existuje. A já jsem vám k službám.
Jan Benda v médiích:
Jan Benda, psycholog a terapeut
Psychoterapie, kurzy a tréninky
Pomáhám lidem žít šťastný a spokojený život, odhalovat a využívat vlastní potenciál, nalézt v životě smysl, moudrost i nadhled a humor. Provázím klienty na cestě za poznáním sebe samých. Skrze krize a úskalí k nalezení lásky a soucitu k sobě i k druhým. Vydejte se se mnou na tuto cestu, po níž kráčet znamená žít. Pojďte se nadechnout a roztáhněte křídla. Cesta existuje. A já jsem vám k službám.
Jan Benda, psycholog a terapeut
Psychoterapie, kurzy a tréninky
Pomáhám lidem žít šťastný a spokojený život, odhalovat a využívat vlastní potenciál, nalézt v životě smysl, moudrost i nadhled a humor. Provázím klienty na cestě za poznáním sebe samých. Skrze krize a úskalí k nalezení lásky a soucitu k sobě i k druhým. Vydejte se se mnou na tuto cestu, po níž kráčet znamená žít. Pojďte se nadechnout a roztáhněte křídla. Cesta existuje. A já jsem vám k službám.
Jan Benda v médiích:
Hledáte pomoc psychologa či psychoterapeuta?
Otevřeno: po, st, pá 8:00-20:00
Nabízím podporu, porozumění a bezpečné zázemí v obtížných životních situacích, prostor pro sebepoznávání a objevování vlastních možností, řešení vztahových problémů, překonávání utrpení u traumatických zkušeností, (znovu)objevování pocitů radosti, naděje a smyslu života u depresí a krizí středního věku, pomoc osobám prožívajícím obtíže související s jejich spirituální praxí.
Zaměřuji se zvláště na zvládání:
- Náročných životních situací a krizí
- Traumatických zkušeností
- Úzkostných stavů
- Depresí
- Pocitů méněcennosti a viny
- Stavů vyčerpanosti a beznaděje
- Psychosomatických potíží
- Psychospirituálních zkušeností
“
Cesta bojovníka nabízí člověku nový život a tento život musí být skutečně zcela nový. Není možné si do něj přinést staré a špatné zvyky.
Don Juan Matus
Firemní kurzy
Nabízím a realizuji firemní kurzy zaměřené na rozvíjení tzv. měkkých manažerských dovedností (soft-skills), především emoční inteligence, asertivity, komunikace, týmové spolupráce, řešení konfliktů, všímavosti (mindfulness) a zvládání stresu
Jako lektor spolupracuji s agenturami První česká vzdělávací, ATAP, Odyssey a Agender. A mohu Vám doporučit například program Mindful Leadership. Lektorský profil včetně referencí si můžete stáhnnout zde.
Specializuji se na:
- Rozvíjení a využívání všímavosti (mindfulness)
- Rozvíjení emoční inteligence
- Podporu týmové spolupráce
- Asertivitu
- Řešení konfliktů
- Rozvíjení leadershipu
- Zvládání stresu
- Work-life balance
“
Bojovník nemůže reptat nebo něčeho litovat. Jeho život je nekonečnou výzvou a výzvy nelze dělit na dobré a špatné. Výzvy jsou prostě výzvy.
Don Juan Matus
Pro inspiraci
Videa a Youtube kanál Jana Bendy
Inspiratívni Youtube kanál o všímavosti, soucitu, meditaci a psychoterapii. Mrkněte na zajímavé prezentace, pozvánky, recenze a rozhovory.
Jak funguje psychoterapie podle neurovědy
Poselství emocí: Vyslyšená a nevyslyšená
Jak nebýt osvícený mimoň
Publikace a materiály ke stažení
Články, texty a prezentace o všímavosti, soucitu, meditaci a psychoterapii pro odborníky i laické čtenáře
Pro veřejnost
Populárně psané články pro veřejnost
Přehledové články
Články sumarizující vědecké poznatky k danému tématu
Odborné články
Články pro vědce, výzkumníky, psychology a terapeuty
Recenze
Tipy na zajímavé publikace a zprávy z konferencí