Jan Benda, psycholog a terapeut

Psychoterapie, kurzy a tréninky

Pomáhám lidem žít šťastný a spokojený život, odhalovat a využívat vlastní potenciál, nalézt v životě smysl, moudrost i nadhled a humor. Provázím klienty na cestě za poznáním sebe samých. Skrze krize a úskalí k nalezení lásky a soucitu k sobě i k druhým. Vydejte se se mnou na tuto cestu, po níž kráčet znamená žít. Pojďte se nadechnout a roztáhněte křídla. Cesta existuje. A já jsem vám k službám.
Více informací zde
Jan Benda - psychoterapie v Ústí nad Labem
Jan Benda v médiích:
O soucitu a psychoterapii v České televizi
Nejen o psychoterapii na Radiu Wave
O všímavosti, soucitu a psychoterapii na psychologie.cz
O všímavosti, soucitu a psychoterapii v nakladatelství Portál
Jan Benda, psycholog a terapeut

Psychoterapie, kurzy a tréninky

Pomáhám lidem žít šťastný a spokojený život, odhalovat a využívat vlastní potenciál, nalézt v životě smysl, moudrost i nadhled a humor. Provázím klienty na cestě za poznáním sebe samých. Skrze krize a úskalí k nalezení lásky a soucitu k sobě i k druhým. Vydejte se se mnou na tuto cestu, po níž kráčet znamená žít. Pojďte se nadechnout a roztáhněte křídla. Cesta existuje. A já jsem vám k službám.
Více informací zde
Jan Benda - psychoterapie v Ústí nad Labem
Jan Benda, psycholog a terapeut

Psychoterapie, kurzy a tréninky

Pomáhám lidem žít šťastný a spokojený život, odhalovat a využívat vlastní potenciál, nalézt v životě smysl, moudrost i nadhled a humor. Provázím klienty na cestě za poznáním sebe samých. Skrze krize a úskalí k nalezení lásky a soucitu k sobě i k druhým. Vydejte se se mnou na tuto cestu, po níž kráčet znamená žít. Pojďte se nadechnout a roztáhněte křídla. Cesta existuje. A já jsem vám k službám.
Více informací zde
Jan Benda - psychoterapie v Ústí nad Labem

Jan Benda v médiích:

Hledáte pomoc psychologa či psychoterapeuta?

Otevřeno: po, st, pá 8:00-20:00
Nabízím podporu, porozumění a bezpečné zázemí v obtížných životních situacích, prostor pro sebepoznávání a objevování vlastních možností, řešení vztahových problémů, překonávání utrpení u traumatických zkušeností, (znovu)objevování pocitů radosti, naděje a smyslu života u depresí a krizí středního věku, pomoc osobám prožívajícím obtíže související s jejich spirituální praxí.
Zaměřuji se zvláště na zvládání:
  • Náročných životních situací a krizí
  • Traumatických zkušeností
  • Úzkostných stavů
  • Depresí
  • Pocitů méněcennosti a viny
  • Stavů vyčerpanosti a beznaděje
  • Psychosomatických potíží
  • Psychospirituálních zkušeností
Objednat se na terapii
V psychoterapii znovu nalézáme ztracené části naší duše
“

Cesta bojovníka nabízí člověku nový život a tento život musí být skutečně zcela nový. Není možné si do něj přinést staré a špatné zvyky.

Don Juan Matus

Firemní kurzy

Nabízím a realizuji firemní kurzy zaměřené na rozvíjení tzv. měkkých manažerských dovedností (soft-skills), především emoční inteligence, asertivity, komunikace, týmové spolupráce, řešení konfliktů, všímavosti (mindfulness) a zvládání stresu

Jako lektor spolupracuji s agenturami První česká vzdělávací, ATAP, Odyssey a Agender. A mohu Vám doporučit například program Mindful Leadership. Lektorský profil včetně referencí si můžete stáhnnout zde.

Specializuji se na:
  • Rozvíjení a využívání všímavosti (mindfulness)
  • Rozvíjení emoční inteligence
  • Podporu týmové spolupráce
  • Asertivitu
  • Řešení konfliktů
  • Rozvíjení leadershipu
  • Zvládání stresu
  • Work-life balance
Více informací zde
Sebepoznávání je velké dobrodružství, ať již v psychoterapii nebo na kurzech
“

Bojovník nemůže reptat nebo něčeho litovat. Jeho život je nekonečnou výzvou a výzvy nelze dělit na dobré a špatné. Výzvy jsou prostě výzvy.

Don Juan Matus
Pro inspiraci

Videa a Youtube kanál Jana Bendy

Inspiratívni Youtube kanál o všímavosti, soucitu, meditaci a psychoterapii. Mrkněte na zajímavé prezentace, pozvánky, recenze a rozhovory.

Jak funguje psychoterapie podle neurovědy

Poselství emocí: Vyslyšená a nevyslyšená

Kartografie změněných stavů vědomí: Buddhistická mapa pro psychonauty

Zobrazit další videa

Publikace a materiály ke stažení

Články, texty a prezentace o všímavosti, soucitu, meditaci a psychoterapii pro odborníky i laické čtenáře

Zobrazit všechny materíály

Pro veřejnost

Populárně psané články pro veřejnost

Přehledové články

Články sumarizující vědecké poznatky k danému tématu

Odborné články

Články pro vědce, výzkumníky, psychology a terapeuty

Recenze

Tipy na zajímavé publikace a zprávy z konferencí

Sledujte Jana Bendu

Youtube Linkedin Researchgate Spotify Facebook-f